Инициатором проведения необычного праздника является Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (WASM).

Праздник проходит каждый год, начиная с 2008-го, в пятницу перед наступлением дня весеннего равноденствия.

Его цель – пропаганда правильного и здорового сна, а также привлечение внимания общественности к социальным и медицинским аспектам проблемы сна.

Всякий раз событие проходило под различными лозунгами, например: «Спи крепко, живи бодро», «Выспался перед дорогой, доехал без проблем», «Дыши легко, чтобы спать хорошо», «Хороший сон, здоровое старение» и др.

Во время праздника проводится множество мероприятий: веселые флеш-мобы, лекции, социальная реклама. Сам комитет сна организует международные тематические конференции и симпозиумы, на которых обсуждаются вопросы сбалансированного питания, распорядка дня, качества сна.

За время существования праздника в мире прошло немало интересных акций. Например, в Китае студенты выложили на центральной площади одного из городов огромный иероглиф, означающий «сон». Молодежь легла на землю, образовав силуэт символа. А в США несколько раз состоялись конкурсы на самый продолжительный сон. Победители были отмечены ценными призами, проигравшие – отлично выспались.