В ходе чемпионата России по жиму лёжа и классическому жиму штанги, прошедшего в Архангельске, Анна Биржевая, учащаяся Ульяновского государственного педагогического университета, заняла первое место среди женщин (до 57 кг) с результатом 112 кг. Ей удалось обойти сто пятьдесят сильнейших атлетов из сорока субъектов РФ, поставив рекорд.

Студентка не остановилась на достигнутом. В классическом жиме она заняла первое место, набрав 131,41 очков.

По итогу турнира сформирована национальная сборная. Ей члены будут представлять страну на чемпионатах мира и Европы. Анна Биржевая также вошла в сборную.

Напомним, жим считается базовым физическим упражнением. Выполняя его, спортсмен ложится на скамейку – необходимо несколько раз опустить гриф штанги до соприкосновения с грудью, а затем поднять его, полностью выпрямив локтевые суставы.

Жим часто используется в бодибилдинге для развития больших и малых грудных мышц и трицепсов.